Cours commun Yoga /Self defense du 8 juin 2023

Encore une belle soirée de partage ce jeudi 8 juin au dojo de Brindas pour un cours commun Self défense / Yoga.

Merci à tous les participants qui ont bien "joué le jeu" !

Démarrage par 45 minutes de Self Défense avec Serge Charbonnier pour apprendre à réagir sur des attaques par saisie au cou ou aux bras. Puis 45 minutes de Yoga avec Marie Ferlay pour s'étirer, s'assouplir et se détendre.

Nous avons bien terminé par le verre de l'amitié ! à refaire l'année prochaine

Sportivement

L'équipe Technique USOL JUDO